가스라이팅 뜻 원작 자가진단

글의 목차

 

· 가스라이팅 뜻

· 원작 "가스라이트"

· 가스라이팅 자가진단

 

 

사람이라면 누구나 어두운 달의 뒷모습이 있다

 

우리의 어두운 부분 중에서 지배하고 소유하려는 습성이 있는데

 

이런 부분을 극단적으로 증폭시키면 가스라이팅이라는 인플레이션 현상이 나온다

 

정신적으로 교묘하게 사람을 파괴하면서 지배하려는 시도가 가스라이팅이다

 

자세히 알아보자

 

가스라이팅

 

 

가스라이팅 뜻

가스라이팅 뜻은 간단히 말해서 거짓말, 세뇌, 조종이라는 의미이다

 

요즘 많이 쓰는 마인드컨트롤과도 거의 비슷하다

 

가스라이팅이라는 말은 미국의 1938년 연극 "Gas Light"에서 유래했다

 

이 연극에 대해서는 아래에서 한 번 더 말하기로 하고

 

일반적으로 가스라이팅은 친밀한 연인 관계나 부부 사이에서 자주 일어난다

 

다만 가스라이팅이라는 용어를 우리가 잘 몰랐을 뿐이다

 

가스라이팅(gaslighting)은 심리적 조작으로서, 

 

상대방이 나 자신을 끊임없이 의심하게 만들어서 목적을 성취하려는 미친 행위이다

 

피해자의 지성과 기억, 판단력을 통째로 의심하게 만들어서 심리적으로 파괴하는 것이다

 

피해자는 무엇이 진짜이고 무엇이 가짜인지 혼란과 불확실 속에 빠지게 되고

 

결국엔 자신을 포기하고 가해자의 말이 진짜인 줄로 세뇌를 당해서 현실을 그에게 의존하게 되는 것이다

 

가스라이팅의 목표가 바로 피해자를 세뇌하며 가지고 놀기 위한 것이다

 

섹스에서부터 노예화, 재산 탈취까지 가스라이팅은 응용 범위가 무궁무진한 가해 행위이다

 

피해자는 무슨 일이 벌어진지도 모르고 그저 자신을 탓하게 된다

 

그런 점에서 가스라이팅은 사악한 범죄라고 할 수 있다

 

 

원작 "가스라이트"

가스라이팅이라는 말의 유래이자 원작 연극은 

 

미국의 패트릭 해밀턴이 1938년에 쓴 희곡 "가스등"(Gas Light)이다

 

이 연극은 가스라이팅이라는 주제를 탐구하는 심리 스릴러 극이다

 

한 사람이 다른 사람에게 자신의 기억이나 인식, 정신을 의심하게 만드는

 

심리적 조작의 한 형태를 보여주고 있다

 

이 연극은 이후 여러 영화로 각색되었다

 

그 덕분에 가스라이팅 개념은 문화적 현상으로 받아들여지게 되었고

 

오늘날은 정신적 조작과 세뇌를 설명하기 위해 널리 사용되고 있다

 

극 중 남편 잭 매닝엄은 아내 벨라를 여러 가지 방법으로 조종하고 학대하는데 참으로 기상천외하다

 

물론 전부 가스라이팅으로 괴롭힌다 ㅋ

 

잭이라는 놈이 보여준 가스라이팅 기법은 아래와 같다 : 

 

① 자신을 의심하게 만들기

 

잭은 벨라에게 다양한 사건과 세부 사항에 대해 거짓말을 하고,

 

벨라에게 자신은 절대로 거짓말 하지 않는다고 부정한다

 

예를 들어, 그는 벨라가 가스등을 올린 것에 대해 명확한 기억이 있음에도 불구하고

 

그들은 집에서 가스등을 올린 적이 없다고 부인한다

 

이것은 벨라가 자신의 기억력을 넘어 자기 자신을 의심하고 파괴하게 만든다

 

② 교류를 막기

 

잭은 벨라를 통제하고 조종하기 위해

 

그녀의 친구들과 가족들로부터 벨라를 고립시킨다

 

그녀가 집을 나가거나 다른 사람들과 교류하는 것을 어렵게 만든다

 

자기 손에 가두고 조종하려는 것이었다

 

③ 비판하기

 

잭은 벨라를 자주 비판하고 비하해서 벨라를 불안하게 하고

 

스스로가 이상한 사람이라고 느끼도록 부추긴다

 

잭은 벨라가 너무 감정적이고, 비이성적이고, 건망증이 심하다고 비판하면서

 

그녀가 자신감과 자존감을 떨어뜨리도록 유도한다

 

④ 혼란 부추기기

 

잭은 벨라와 마인드 게임을 하며

 

계속해서 진실을 바꾸는 등 그녀를 불확실하고 혼란스럽게 만든다

 

그는 본인이 물건들을 숨겨놓고선 오히려 벨라가 그것들을 잃어버렸다며

 

그녀를 비난하고 혼란과 자기 파괴를 부추긴다

 

④ 정신적 위협

 

남편 잭은 벨라가 미쳤고 그녀가 진실을 말해봤자

 

다른 사람들이 그녀를 믿지 않을거라고 위협한다

 

이것은 벨라의 마음에 두려움과 의심을 불러일으키며,

 

잭이 그녀를 통제하고 조종하는 것을 더 쉽게 만들어주는 수법이다

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이러한 전술들이 합쳐지면서 벨라는 자신의 정신과 현실 인식에 의문을 품게 되고,

 

잭의 노예로 세뇌되었던 것이다

 

가스라이트라는 이 연극은 심리적 조작의 위험에 대한 경고적인 이야기이며,

 

정서적 학대가 인간을 파괴할 수 있음을 알려준 강력한 우화이다

 

 

가스라이팅 자가진단

나도 모르게 가스라이팅을 당하는 경우도 있지만

 

나도 모르게 가스라이팅 가해자가 되는 경우도 충분히 있다

 

가정, 직장, 연인 관계, 심지어 국가 관계에도 가스라이팅이라는 심리조작은 가능하다

 

가스라이팅을 주지도 않고 받지도 않기 위해서 예시문을 보며 자가진단을 해보자

 

저런 가스라이팅 화법은 쓰지도 말고 받지도 말자

 

"그런 말 한 적 없어요."

 

"그 쪽은 과민반응하고 있어요."

 

"너무 감정적이세요."

 

"그런 일은 없었어요."

 

"당신은 그저 상상하고 있을 뿐입니다."

 

"당신은 상황을 꾸며내고 있어요."

 

"당신은 편집증 같아요."

 

"난 그런 적 없어요."

 

"그 쪽은 너무 예민해요."

 

"댁은 항상 일을 과장되게 부풀려요."

 

"그런 식으로 일어난 일이 아니거든요?"

 

"그 쪽은 전혀 잘못 기억하고 있습니다."

 

"당신은 내 말을 왜곡하고 있어요."

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