오이의 효능 심층 분석

· 발기부전 치료와 탈모 치료

· 뼈를 튼튼하게

· 항암작용과 염증의 치료

 

오이

 

오이는 미용과 다이어트 등을 통해 우리 생활과 친숙한 야채입니다. 건강에도 유익합니다.

 

 

아래에서는 오이의 효능 중에서도 특별히 주목해 볼 만한 요소들을 심층 분석해 보는 시간을 갖겠습니다.

 

발기부전 치료와 탈모 치료

오이가 가지고 있는 각종 비타민과 영양 성분은 눈에 두드러지는 변화를 가져다줍니다. 오이의 비타민 A는 생식 기능이 활력 있게 작동될 수 있도록 도와주는 기능을 수행하고 있습니다. 비타민 A는 테스토스테론 호르몬이 활발하게 생성되도록 만드는 비타민이기 때문에, 성 기능을 긍정적으로 자극합니다.

 

한 연구에서는 오이가 발기부전 치료에 효과가 있음을 입증하였습니다. 이 연구에 따르면 오이가 가지고 있는 L-시트룰린 화합물을 발기부전 환자들이 복용했을 때, 그들의 발기 강도가 복용 전보다 강해진 결과를 얻었습니다.

 

오이의 실리카 또는 이산화규소는 탈모 예방에도 효과적인 기능을 합니다. 이산화규소(규산, SiO2)는 규소(실리콘)와 산소가 결합된 산화물이며 모래, 유리, 콘크리트의 원료이기도 합니다. 또한 이산화규소는 반도체, 섬유, 의료업, 화장품 등에도 폭넓게 쓰이고 있기 때문에 지구와 인간의 생활과 성장에 필수적인 역할을 한다고 보아야 합니다.

 

오이가 함유하고 있는 이산화규소는 우리 몸속에서 체내 미네랄의 균형과 알칼리성 유지를 돕고 있습니다. 특히 탈모와 관련해서 이산화규소는 두피를 외부의 감염으로부터 보호하고 모낭의 생장에 필요한 영양분을 공급합니다.

 

이산화규소는 탄력과 생기, 지속성과 밀접한 관련이 있습니다. 이산화규소를 많이 가질수록 모발은 밝고 굵어지며 건강해지기 때문에, 결과적으로 오이를 꾸준히 섭취한다면 탈모를 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다.    

 

 

뼈를 튼튼하게

오이가 가지고 있는 지용성 비타민 K는 지혈과 혈액 응고의 역할 외에도 인체의 뼈 건강에 중요한 기능을 합니다. 오이가 풍부하게 가지고 있는 비타민 K는 칼슘이 잘 흡수될 수 있도록 도와주고 우리 몸의 뼈와 치아를 튼튼하게 유지시켜 줍니다. 

 

 

하루에 오이 하나만 먹는다면 비타민 K의 권장량을 모두 채울 수 있습니다. 기본적으로 여성들의 신체는 남성에 비해서 골 밀도가 낮은 약점을 가지고 있습니다. 그래서 여성들은 오이를 챙겨 드시면 도움이 됩니다. 특히 폐경기로 접어든 고연령의 여성들은 약해진 뼈로 인해 골절과 부상의 위험이 많기 때문에, 뼈 건강을 튼튼하게 지키기 위해서 오이를 드실 필요가 있습니다. 

 

 

항암작용과 염증의 치료

오이가 함유하고 있는 영양 성분은 훌륭한 항암 치료제입니다. 잘 알려진대로, 오이 속의 리그난과 베타카로틴은 강력한 항암 효과를 제공합니다. 이들은 인체의 세포가 산화되지 않도록 돕는 역할을 하기 때문에 결과적으로 암을 제거하는 효과가 있습니다.

 

오이의 플라보노이드 또한 우리 몸의 DNA가 산화되지 않도록 보호해줍니다. 특히 피세틴이라는 오이 속의 성분은 항암, 항염, 항산화, 세포 보호 및 심폐 보호를 돕는 기능을 가지고 있습니다. 한 연구에서는 오이의 피세틴이 전립선암 환자의 발병 상황을 유의미하게 개선시키는데 효과가 있었다고 합니다.

 

피세틴은 또한 뇌 기능의 활력을 유지시키는 역할을 하기 때문에 항염 작용도 합니다. 예를들어 치매 방지와 인지 능력 유지에 도움을 줍니다. 이렇듯 오이는 항암 작용뿐만 아니라, 항염 작용에도 훌륭한 기능을 합니다.

 

오이의 쿠쿠르비타신은 강력한 항염 효과를 가져다준다고 알려져 있습니다. 리그난이라는 성분도 항염 작용에 기여합니다. 리그난은 유해한 콜레스테롤로부터 신체를 방어하고 혈압을 조절합니다.

 

또한 칼륨과 마그네슘도 항염 작용은 물론 심혈관 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 이처럼 우리가 오이를 먹으면 오이가 수행하는 산화 방지 효과에 힘입어 항암 작용의 혜택을 얻을 수 있음은 물론이고, 각종 염증이 치료됨으로서 젊고 생기 있는 피부를 유지할 수 있습니다.

 

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