건강64 병아리콩 효능 당뇨에 큰 도움 글의 목차 · 병아리콩 무엇? · 병아리콩이 당뇨에 주는 효능 병아리콩은 풍부한 비타민과 미네랄, 항암 성분을 가지고 있는 슈퍼푸드이다 특히 혈당을 낮춰서 당뇨인에게 좋고 콜린과 셀레늄과 같은 성분은 정신 건강도 지켜준다 아래에서는 병아리콩이 당뇨에 주는 효능을 알아보기로 한다 병아리콩 무엇? 병아리콩은 인도, 터키, 미국 등지에서 많이 재배되는 콩이다 맛은 콩 맛과 밤 맛이 섞인 맛이 나고 식물성 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄이 골고루 풍부하게 들어있다 샐러드나 스튜, 험무스, 볶음 같은 각종 요리는 물론 밥에도 넣어 먹고 팬에 구워서 과자로 먹을 수도 있어서 요리할 때 매우 간편하게 쓰인다 병아리콩은 양질의 영양소를 갖고 있음에도 가격은 무척 혜자롭다 4KG에 1만원 정도 밖에 안한다 특히 당뇨병.. 2023. 2. 17. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 64 다음